식도역류는 위내용물이 식도로 역류하는 현상으로, 만성적인 경우 식도염을 일으킬 수 있습니다. 이는 주로 하부식도 괄약근의 비정상적인 이완으로 인해 발생합니다. 식도역류를 예방하기 위한 식사계획으로는 규칙적인 식사, 과식 피하기, 식후 바로 눕지 않기, 너무 뜨겁거나 차가운 음식 피하기, 소화에 문제를 주는 음식 피하기 등이 권장됩니다.
식도역류는 위내용물이 식도로 역류하는 현상으로, 만성적인 경우 식도염을 일으킬 수 있습니다. 이는 주로 하부식도 괄약근의 비정상적인 이완으로 인해 발생합니다. 식도역류를 예방하기 위한 식사계획으로는 규칙적인 식사, 과식 피하기, 식후 바로 눕지 않기, 너무 뜨겁거나 차가운 음식 피하기, 소화에 문제를 주는 음식 피하기 등이 권장됩니다.