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한밤중 소변이 자주 마려운 원인은? 이런 증상이 정상일까? (팁)
가벼운 빈뇨부터 의사 상담이 필요한 빈뇨까지 정리했다.
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젊을땐 그렇지 않지만, 나이가 40대를 넘어가면 밤에 자다가 일어나서 소변을 보러가는 경우가 흔하게 됩니다. 자다가 한번 정도라면 그나마 견딜만 한데, 여러번 그런다면 깊은 잠을 자기가 어렵겠지요. 기사에서는 그런 경우 현실적인 대처방안들이 나와 있어서 도움이 됩니다. 특히 취침에 임박해서 물을 많이 마시지 말라고 하네요. 아무래도 임박해서 마시면 압박을 받겠지요. 그리고 밤에 커피 같은것도 조심해야 한답니다. 이뇨작용이 강해서 자다가 깰수밖에 없다고 해요. 저는 밤에 커피를 좀 마시는데 이 습관을 고쳐야겠어요.
